Biegaj w Krakowie! 27 września trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej
Jak zawsze w ostatnią sobotę miesiąca, 27 września czeka nas tzw. trening wyjazdowy w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie cyklu zajęć „Biegaj w Krakowie!”. Po emocjach związanych z 18. PKO Biegiem Trzech Kopców, zapraszamy na bezpłatny trening biegowy dla dorosłych w równie pięknych okolicznościach przyrody – Puszczy Niepołomickiej! Początek o godz. 9:00.
Wspólnie z marką ASICS i Sklepem Biegacza, zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Już tradycyjnie, w ostatnią sobotę miesiąca czeka nas tzw. trening wyjazdowy – tym razem w Puszczy Niepołomickiej. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Przyjechać może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów z doświadczeniem zawodniczym.
Kiedy?
27 września (sobota), godz. 9:00
Gdzie?
Puszcza Niepołomicka, zbiórka na parkingu przy drodze krajowej nr 75 (bliższym jadąc od Niepołomic, dalszym od autostrady).
Co będziemy robić?
Trening rozpoczniemy od wstępu teoretycznego oraz krótkiej rozgrzewki. Następnie zrobimy rozbieganie w grupach. Dystans do pokonania będzie zależny od stopnia zaawansowania uczestników zajęć. Wykorzystamy możliwości, jakie daje nam Puszcza Niepołomicka – będziemy biegać po naturalnym, miękkim podłożu, w otoczeniu przyrody. Zakończymy rozciąganiem.