Biegaj w Krakowie! 8 czerwca zapraszamy na trening
W najbliższą sobotę zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”
Dołącz do nas na trening biegowy realizowany we współpracy z marką ASICS i Sklepem Biegacza. Zapraszamy wszystkich chętnych dorosłych – nie ma konieczności zapisywania się!
Kiedy?
8 czerwca (sobota), godz. 10:00
Gdzie?
Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Najbliższy trening będzie ukierunkowany na doskonalenie siły biegowej. Trenerzy zaplanowali wspólną rozgrzewkę – spokojny trucht, rozciąganie dynamiczne oraz ćwiczenia w truchcie z elementami techniki biegu. W części głównej treningu uczestnicy nauczą się jak poprawnie wykonywać skipy. Dodatkowo, z wykorzystaniem wzniesienia, wykonają dynamiczne przebieżki i sprawdzą się na podbiegach. Zajęcia zostaną zakończone ćwiczeniami schładzającymi organizm.