Biegaj w Krakowie! kolejny trening już 22 czerwca
W najbliższą sobotę zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”
Wspólnie z marką ASICS oraz ze Sklepem Biegacza, partnerami prowadzonych przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zajęć, zapraszamy na kolejny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!” Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują zapisy.
Kiedy?
22 czerwca (sobota), godz. 10:00
Gdzie?
Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Na treningu skupimy się na doskonaleniu siły biegowej. Rozpoczniemy od spokojnego truchtu, a następnie przejdziemy do rozgrzewki z elementami techniki biegu. Głównym zadaniem treningu będzie doskonalenie siły biegowej na podbiegach. Nie zabraknie również dynamicznych przyspieszeń, w których zwrócimy uwagę na technikę biegu. Zakończymy truchtem i rozciąganiem.