Biegaj w Krakowie! Kolejny trening już 5 października

Zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych, które odbędą się w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, organizowanego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie.

Wraz z partnerami – marką ASICS oraz Sklepem Biegacza – zapraszamy na kolejny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Zajęcia są otwarte dla wszystkich dorosłych, niezależnie od poziomu zaawansowania. Nie ma konieczności wcześniejszych zapisów.

Kiedy?

5 października (sobota), godz. 10:00

Gdzie?

Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)

Co będziemy robić?

Podczas najbliższych zajęć skupimy się na doskonaleniu siły biegowej i wytrzymałości na podbiegach. Zaczniemy od rozgrzewki. W  głównej części treningu wykonamy serie podbiegów, których liczba będzie dostosowana do poziomu zaawansowania uczestników. Następnie przejdziemy do przebieżek na płaskim odcinku. Na koniec wrócimy truchtem na miejsce zbiórki i zakończymy trening statycznym rozciąganiem.

Do zobaczenia!

Regulamin zajęć

Kadra trenerska