Biegaj w Krakowie! Kolejny trening już 5 października
Zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych, które odbędą się w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, organizowanego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie.
Wraz z partnerami – marką ASICS oraz Sklepem Biegacza – zapraszamy na kolejny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Zajęcia są otwarte dla wszystkich dorosłych, niezależnie od poziomu zaawansowania. Nie ma konieczności wcześniejszych zapisów.
Kiedy?
5 października (sobota), godz. 10:00
Gdzie?
Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Podczas najbliższych zajęć skupimy się na doskonaleniu siły biegowej i wytrzymałości na podbiegach. Zaczniemy od rozgrzewki. W głównej części treningu wykonamy serie podbiegów, których liczba będzie dostosowana do poziomu zaawansowania uczestników. Następnie przejdziemy do przebieżek na płaskim odcinku. Na koniec wrócimy truchtem na miejsce zbiórki i zakończymy trening statycznym rozciąganiem.
Do zobaczenia!