Biegaj w Krakowie! Kolejny trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej
W sobotę, 25 marca zapraszamy na zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Tym razem, podobnie jak w ubiegłym miesiącu, odbędzie się trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej.
Wspólnie z marką ASICS oraz ze Sklepem Biegacza, zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie”. W ostatnią sobotę marca czeka nas trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej. W treningu może wziąć udział każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy.
Kiedy: 25 marca, godz. 9:00 (uwaga, widzimy się godzinę wcześniej niż zwykle!). Całoroczny harmonogram zajęć znajduje się TUTAJ.
Gdzie: Puszcza Niepołomicka, zbiórka na parkingu przy drodze krajowej nr 75 (bliższym jadąc od Niepołomic, dalszym od autostrady).
Co będziemy robić?
Trenerzy planują spokojne, tlenowe wybieganie. Długość biegu dostosowana będzie do uczestników – zarówno tych, którzy wezmą udział w 20. Cracovia Maraton, jak i chcących wystartować w Igrzyskowym Biegu Nocnym na 10 km. Dla odciążenia nóg będzie bieganie po miękkim podłożu. Przewidziane są również praca nad techniką biegu i rozciąganie dynamiczne.