Biegaj w Krakowie! W ostatnią sobotę października trening wyjazdowy w Lasku Wolskim
Po jubileuszowym 10. Cracovia Półmaratonie Królewskim, czas na regenerację i kolejne spotkanie w ramach „Trenuj w Krakowie!”. 26 października zapraszamy wszystkich dorosłych biegaczy – niezależnie od poziomu zaawansowania – na wyjazdowy trening w Lasku Wolskim.
Kiedy?
26 października (sobota), godz. 9:00
Gdzie?
Lasek Wolski, zbiórka przy al. Waszyngtona, tuż za skrzyżowaniem z drogą dojazdową pod Kopiec Kościuszki i ul. Malczewskiego.
Co będziemy robić?
Po wymagającym 10. Cracovia Półmaratonie Królewskim, tym razem skupimy się na długim i spokojnym wybieganiu w urozmaiconym terenie. Wykorzystamy różnorodne podłoże da urozmaicenia treningu. Skupimy się na spokojnym rozbieganiu oraz wprowadzimy dużo ćwiczeń sprawnościowych oraz rozciągających. Bez forsowania intensywności, idealnie dla tych, którzy chcą aktywnie odpocząć po zawodach. Trening zakończymy schłodzeniem organizmu.
Nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Przyjechać może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Wspólnie z marką ASICS i Sklepem Biegacza, zapraszamy na kolejne zajęcia pod hasłem „Biegaj w Krakowie!”.