Biegaj w Krakowie! W ostatnią sobotę stycznia trening wyjazdowy w Lasku Wolskim
27 stycznia zapraszamy na kolejny trening biegowy dla dorosłych, organizowany w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”. Tradycyjnie, w ostatnią sobotę miesiąca odbędzie się tzw. trening wyjazdowy – tym razem w Lasku Wolskim.
Wspólnie z marką ASICS i Sklepem Biegacza, w tym tygodniu zapraszamy na kolejne zajęcia pod hasłem „Biegaj w Krakowie!”. Przyjechać może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy.
Kiedy: 27 stycznia (sobota), godz. 9:00
Gdzie: Lasek Wolski, zbiórka na końcu Alei Waszyngtona pod Kopcem Kościuszki przy skrzyżowaniu z ulicą Malczewskiego
Co będziemy robić?
Najbliższe spotkanie rozpoczniemy wspólną rozgrzewką. Następnie zaplanowany został trening wytrzymałościowy, a w dalszej części wykonamy bieg ciągły w drugim zakresie intensywności oraz elementy siły biegowej. Trening zakończymy schłodzeniem organizmu.
Treningi „Biegaj w Krakowie” są częścią projektu „Trenuj w Krakowie”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w Formie”.