Biegaj w Krakowie! W sobotę 17 lutego kolejny trening!
Biegaj w Krakowie! Już w najbliższą sobotę kolejny trening w ramach projektu Trenuj w Krakowie!
Chcesz biegać szybciej, lepiej, dalej? Szukasz towarzystwa do wspólnego pokonywania kolejnych kilometrów? Wspólnie z ASICS i Sklepem Biegacza zapraszamy wszystkich dorosłych na kolejne zajęcia biegowe.
Kiedy i gdzie?
17 lutego 2024 r. o godzinie 10.00 spotykamy się przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1.
Co będziemy robić?
Na sobotnie spotkanie planujemy trening wydolnościowy z wytrzymałością. Wykonamy obszerną rozgrzewkę. Wprowadzimy ćwiczenia techniczne i sprawnościowe. Zadaniem głównym będą odcinki interwałowe na określonym dystansie. Ilość powtórzeń dostosowana będzie do zaawansowania uczestników. Zakończymy truchtem do miejsca zbiórki oraz rozciąganiem.