Biegaj w Krakowie! W sobotę kolejny trening przy Błoniach
W najbliższą sobotę, 6 maja zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W tym tygodniu spotkanie tradycyjnie przy Błoniach Krakowskich – zbiórka o godz. 10:00 przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia.
Wspólnie z marką ASICS oraz ze Sklepem Biegacza, w najbliższą sobotę, 6 maja zapraszamy na kolejny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy.
Kiedy: 6 maja (sobota), godz. 10:00 (całoroczny harmonogram zajęć znajduje się TUTAJ)
Gdzie: Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Na ten tydzień nasi szkoleniowcy zaplanowali trening siły biegowej.
Uczestnicy zostaną podzieleni na grupy, w zależności od stopnia zaawansowania.
Zajęcia rozpoczną się od spokojnego truchtu do miejsca, gdzie realizowana będzie najważniejszą część treningu. Tam wykonamy ćwiczenia dogrzewające oraz zwrócimy uwagę na technikę. Głównym zadaniem podczas treningu będą podbiegi. Następnie przewidziane są rytmy na prostym odcinku. Na koniec powrót truchtem do miejsca zbiórki.