Kobiety w Biegu! – 19 maja zapraszamy na kolejny trening
Wszystkie panie poszukujące motywacji i chcące aktywnie spędzić czas zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu „Kobiety w Biegu!”, organizowane w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!” UWAGA! Tym razem trening rozpocznie się przed Sklepem Biegacza (pasaż Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1).
Kiedy?
19 maja (niedziela), godz. 9:00
Gdzie?
Miejsce zbiórki: Błonia Krakowskie, Sklep Biegacza w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1
Co będziemy robić?
Na najbliższe spotkanie zaplanowaliśmy trening sprawności oraz techniki biegowej. Będzie wspólny trucht 2-3 km, następnie rozciąganie dynamicznie. W głównej części zajęć zajmiemy się ćwiczeniami wzmacniającymi i sprawnościowymi. Wykonamy dynamiczne przyspieszenia. Liczba i długość odcinków będą dostosowane do stopnia zaawansowania uczestniczek. Trening zakończymy rozciąganiem.
Razem sprawmy, by hasło „Kobiety w biegu!” miało dosłowne znaczenie!