Kobiety w Biegu! – 21 kwietnia zapraszamy na trening

Wszystkie panie chętne pobiegać zapraszamy na kolejne zajęcia! Już w tę niedzielę odbędzie się kolejne wydarzenie z cyklu Trenuj w Krakowie!

Poszukujesz motywacji? Chcesz miło spędzić czas? Szukasz sposobu na aktywną regenerację po 21. Cracovia Maratonie lub Biegu Nocnym na 10 km?  Razem sprawmy, by  wyrażenie Kobiety w biegu miało dosłowne znaczenie!

Zapraszamy na zajęcia Kobiety w Biegu!

Kiedy i gdzie?

21.04.2024 r. (niedziela) o godzinie 9.00 spotykamy się przy pawilonie medialnym Stadionu Miejskiego im. Henryka Reymana w Krakowie (ul. Reymonta 20, wjazd od a. 3 Maja, dla uczestniczek będzie dostępny darmowy parking na hasło „Kobiety w Biegu”).

Co będziemy robić?

Rozpoczniemy od spokojnego truchtu 2-3 km. Następnie wykonamy obszerną rozgrzewkę. Będą ćwiczenia sprawnościowe, techniczne oraz dynamiczne.  Wykonamy przyspieszenia na określonych odcinkach. To idealny czas na trening dla osób początkujących oraz kobiet, które są po mocnych startach i potrzebują treningu regeneracyjnego.

Kadra trenerska 

Regulamin