Kobiety w Biegu! Zapraszamy na trening 16 czerwca
Serdecznie zapraszamy wszystkie zainteresowane panie na wyjątkowy trening przygotowany specjalnie dla Was, który odbędzie się już w najbliższą niedzielę. Nie przegapcie tej szansy i dołączcie do naszych zajęć „Kobiety w Biegu”!
Kiedy?
16 czerwca (niedziela), godz. 9:00
Gdzie?
Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Zajęcia rozpoczniemy od kilkunastominutowego truchtu. Następnie przejdziemy do obszernych ćwiczeń technicznych i sprawnościowych.
Wprowadzimy ćwiczenia rozwijające siłę biegową. Dodatkowo wykonamy krótkie odcinki biegowe o wyższej intensywności, przeplatane odcinkami o niższej intensywności. Trening zakończymy rozciąganiem oraz truchtem do miejsca zbiórki.
Razem sprawmy, by hasło „Kobiety w biegu” miało dosłowne znaczenie!