Kobiety w Biegu! Zapraszamy na trening 16 czerwca

Serdecznie zapraszamy wszystkie zainteresowane panie na wyjątkowy trening przygotowany specjalnie dla Was, który odbędzie się już w najbliższą niedzielę. Nie przegapcie tej szansy i dołączcie do naszych zajęć „Kobiety w Biegu”!

Kiedy?

16 czerwca (niedziela),  godz. 9:00

Gdzie?

Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)

Co będziemy robić?

Zajęcia rozpoczniemy od kilkunastominutowego truchtu. Następnie przejdziemy do obszernych ćwiczeń technicznych i sprawnościowych.

Wprowadzimy ćwiczenia rozwijające siłę biegową. Dodatkowo wykonamy krótkie odcinki biegowe o wyższej intensywności, przeplatane odcinkami o niższej intensywności. Trening zakończymy rozciąganiem oraz truchtem do miejsca zbiórki.

Razem sprawmy, by hasło „Kobiety w biegu” miało dosłowne znaczenie!

Kadra trenerska 

Regulamin