Kraków rozkręca się i wraca do formy!
Majówka na krakowskich obiektach sportowych upłynęła pod znakiem aktywności fizycznej mieszkańców i ich rodzin. W sobotę, 1 maja na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji KOLNA przy ul. Kolnej 2 odbyły się pierwsze zajęcia w ramach projektu „Chodźże z nami! Treningi nordic walking”. Dzień później, 2 maja na stadionie lekkoatletycznym Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego Kraków Wschód na os. Szkolnym 39 dorośli uczestniczyli w kolejnej odsłonie „Biegaj w Krakowie”, a najmłodsi wzięli udział w zajęciach ogólnorozwojowych pod okiem wykwalifikowanych trenerów.
Rozchodziliśmy Kraków w tę majówkę!
Sportową majówkę na krakowskich obiektach sportowych rozpoczęliśmy od całkowitej nowości. Razem z wykwalifikowanymi trenerami przygotowaliśmy dla mieszkańców i ich rodzin nową ofertę – treningi nordic walking. W pierwszej odsłonie projektu „Chodźże z nami!” wzięło udział łącznie ponad 80 osób (zorganizowane były dwie tury, w każdej mogło uczestniczyć maksymalnie 50 osób – zgodnie z obowiązującymi obostrzeniami). Pomimo niesprzyjającego początku majówki, mieszkańcy chętnie zjawili się na zbiórce w Ośrodku Sportu i Rekreacji KOLNA przy ul. Kolnej 2.
Pod okiem mistrza świata nordic walking – Jakuba Deląga i trenerki Magdaleny Sudoł, uczestnicy nauczyli się prawidłowej obsługi sprzętu i poznali podstawy techniki nordic walking. Trening zakończony został wspólnym marszem ciągłym (około 3 km).
Dla wszystkich uczestników, którzy nie posiadali swojego sprzętu, Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie przygotował niespodziankę - kijki do nordic walking od Partnera zajęć – mBank.
Następne zajęcia nordic walking zaplanowane są na 15 maja. Dokładną lokalizację oraz szczegółowe informacje podamy wkrótce na naszej stronie internetowej i w mediach społecznościowych.
Nie ma złej pogody do biegania…
To powiedzenie doskonale obrazuje Wasz entuzjazm, który był widoczny z każdym kolejnym ćwiczeniem podczas zajęć w ramach „Biegaj w Krakowie!” w tę deszczową niedzielę.
W tym roku formuła zajęć została rozszerzona – na zajęciach pojawiają się wszyscy, bez względu na zaawansowanie. Poziom trudności jest dostosowywany do danej grupy uczestników na podstawie oceny trenerów. Na stadionie lekkoatletycznym Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego Kraków Wschód na os. Szkolnym 39 dorośli wykonywali trening z akcentem wytrzymałościowym. Trenerzy zwracali uwagę na technikę biegania oraz ekonomikę biegu. Były ćwiczenia koordynacyjne, ale również rozciągające i spokojne po wcześniejszym intensywnym biegu.
Dostaliśmy wiadomość od trenerów, że są bardzo zadowoleni z Waszej postawy! Mamy nadzieję, że równie chętnie zjawicie się na kolejnych zajęciach. A te już 9 maja 2021 roku na stadionie AWF Kraków przy al. Jana Pawła II 78. Zapisy na trening rozpoczną się w czwartek, 6 maja o godz. 12:00.
Dzieciaki ruszyły na start!
Najmłodsi wzięli przykład z dorosłych i pomimo deszczowej aury zjawili się na pierwszych zajęciach z cyklu ,,Dzieciaki na start!”. Trenerzy z AZS AWF Kraków Masters zwrócili uwagę na poprawność biegania czy zasady poruszania się po stadionie. Nie zabrakło również biegów z zadaniami, rywalizacji na bieżni czy lubianych torów przeszkód. Niedzielna majówka na sportowo była pełna śmiechu
i pozytywnej energii!
Mamy nadzieję, że to nie pierwsze nasze spotkanie, dlatego raz jeszcze głośno krzyczymy: dzieciaki na start! ;) Widzimy się za dwa tygodnie (16 maja) na kolejnych zajęciach ogólnorozwojowych. Dokładną lokalizację oraz szczegółowe informacje podamy wkrótce na naszej stronie internetowej i w mediach społecznościowych.
Fot. KR/ZIS