Slider image 84165 Slider image 84165
Do biegu pozostało
Dni 328
Godziny 14
Minuty 21
Sekundy 3
14.03.2022

19. Cracovia Maraton i wydarzenia towarzyszące: szczegóły dotyczące imprez

ZIS

Przedstawiamy najważniejsze informacje dotyczące 19. Cracovia Maraton (w tym rywalizacji zawodników niepełnosprawnych na wózkach) oraz Biegu Nocnego na 10 km, Cracovia Maraton na Rolkach i 15. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego, które są uzupełnieniem do regulaminów…

11.03.2022

Prawidłowe odżywianie i nawadnianie w treningu maratońskim

Natalia Regulska

Są tacy, co mówią, że kochają biegać maratony, bo można się przy nich dobrze najeść. Ale czy to znaczy, że przyszły maratończyk może codziennie na kolację „wciągać” margheritę, i to najlepiej z podwójnym serem? Opanowanie sztuki odpowiedniego jedzenia i picia…

25.02.2022

Trening do maratonu – od czego zacząć i jak w nim wytrwać?

Kacper Kąkol

Trening do maratonu jest przyjemny, ale tylko do czasu... Z każdym kolejnym kilometrem robi się trudniej i ciężej. Nie brzmi to zachęcająco, ale w tym cierpieniu można znaleźć siebie, a nie ma nic piękniejszego. Na mecie maratonu mija cały ból, pojawia się nieopisana…

23.02.2022

15. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego: zapraszamy do udziału!

ZIS

23 lutego wznowione zostało przyjmowanie zgłoszeń internetowych do 15. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego, który odbędzie się 23 kwietnia 2022 roku. Przypominamy, że obowiązuje limit startujących – 1000 zawodników. W chwili wznowienia zapisów na liście startowej…

23.02.2022

Cracovia Maraton na Rolkach: znów można się zapisać

ZIS

23 lutego wznowione zostało przyjmowanie zgłoszeń internetowych do tegorocznej odsłony Cracovia Maraton na Rolkach, który odbędzie się 23 kwietnia 2022 roku. Przypominamy, że obowiązuje limit startujących – 300 zawodników. W chwili wznowienia zapisów na liście startowej…

16.02.2022

Bieg Nocny na 10 km: zapisy wznowione!

ZIS

16 lutego wznowione zostało przyjmowanie zgłoszeń internetowych do tegorocznej odsłony Biegu Nocnego na 10 km, który odbędzie się 23 kwietnia 2022 roku. Przypominamy, że obowiązuje limit startujących – 4000 zawodników. W momencie wznowienia zapisów na liście startowej…

09.02.2022

19. Cracovia Maraton – zapisy wznowione!

ZIS

Zgodnie z zapowiedziami, 9 lutego wznowione zostało przyjmowanie zgłoszeń internetowych do 19. Cracovia Maraton, który odbędzie się 24 kwietnia 2022 roku. Przypominamy, że ustalony został limit startujących – 5000 zawodników. W momencie wznowienia zapisów na liście…

08.02.2022

Biegaj w Krakowie! Zapraszamy na kolejny trening i dodatkowe zajęcia halowe

ZIS

12 lutego, w sobotę odbędzie się kolejny trening biegowy w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Wcześniej – już 9 lutego,…

07.02.2022

Trenuj w Krakowie! Za nami pierwsze zajęcia w 2022 roku

ZIS

W miniony weekend obyły się pierwsze zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 5 lutego ćwiczyli dorośli pasjonaci…

02.02.2022

15. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego – nowy regulamin przed planowanym wznowieniem zapisów; możliwość zwrotu i przeniesienia opłaty startowej

ZIS

2 lutego został opublikowany nowy regulamin 15. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego, który odbędzie się 23 kwietnia 2022 roku. Dokument został przygotowany w związku z sytuacją epidemiologiczną w kraju, powodującą wyjątkowe okoliczności wymagające wprowadzenia…