Slider image 87208 Slider image 87208
Slider image 87209 Slider image 87209
Do biegu pozostało
Dni 155
Godziny 17
Minuty 34
Sekundy 59
27.06.2023

Biegaj w Krakowie! W sobotę, 1 lipca trening przy Błoniach

ZIS

W najbliższą sobotę, 1 lipca zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków…

23.06.2023

Rozciąganie – niech wejdzie nam w nawyk. Przykładowe ćwiczenia

Weronika Zielińska/ASICS FrontRunner

Rozciąganie to zmora „prawdziwego” biegacza. Zazwyczaj, gdy na treningu mówię „a teraz Wasza ulubiona część treningu, czyli..”, zanim dodam słowo „rozciąganie”, już słyszę jęk podopiecznych. Ograniczone zakresy ruchu to cecha charakterystyczna większości…

23.06.2023

Badanie uczestników 20. Cracovia Maraton – weź udział w ankiecie!

ZIS

Uczestniczki i uczestników tegorocznej, jubileuszowej edycji Cracovia Maraton, która odbyła się 23 kwietnia, zapraszamy do wzięcia udziału w badaniu przygotowanym przez naukowców z AWF Kraków i wypełnienia ankiety.

21.06.2023

„Z historią w tle. 20 edycji Cracovia Maraton” – jubileuszowe wydawnictwo

ZIS

Ten rok jest dla nas wyjątkowy. Przypadła w nim jubileuszowa, 20. edycja Cracovia Maraton – biegu „z historią w tle”. Z tej okazji przygotowaliśmy specjalne, multimedialne wydawnictwo, w którym wspominamy dotychczasowe edycje krakowskiego maratonu. Opowieści i historie…

14.06.2023

To z nimi spotkacie się 8 października podczas 9. CPK! | Cracovia Maraton #podcast 7

ZIS

Jak sami mówią, dzieli ich różnica trzech olimpiad. Ale chyba przyznacie, że stanowią duet doskonały? Z okazji startu zapisów do 9. Cracovia Półmaratonu Królewskiego zapraszamy na rozmowę ze spikerami Królewskiej Triady Biegowej!

13.06.2023

Biegaj w Krakowie! 17 czerwca trening przy Błoniach

ZIS

W najbliższą sobotę, 17 czerwca zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków…

09.06.2023

Radość ze sportu – nigdy o niej nie zapominaj. Dlaczego tak ważne jest, abyśmy cieszyli się swoją aktywnością

Jacek Tomczak/ASICS FrontRunner

Radość ze sportu jest niezwykle ważna dla naszego ogólnego dobrostanu i satysfakcji z aktywności fizycznej. Sport nie powinien być tylko obowiązkiem czy rutyną, ale również powinien przynosić nam radość i przyjemność. Wstęp do radości ze sportu można znaleźć w…

07.06.2023

Trenuj w Krakowie! 10 czerwca zajęcia biegowe i nordic walking przy Błoniach

ZIS

W najbliższą sobotę dorosłych zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. 10 czerwca czekają…

01.06.2023

Rozmowa z biegową mistrzynią – Katarzyną Broniatowską | Cracovia Maraton #podcast 6

ZIS

„Bycie najlepszym w Polsce to uczucie ulotne. Nigdy nie jesteś najlepsza na zawsze. Jesteś najlepsza w danym momencie” – powiedziała w jednej z naszych rozmów. A jak dziś żyje znana Wam doskonale z treningów „Biegaj w Krakowie!” mistrzyni?

31.05.2023

Biegaj w Krakowie! W sobotę, 3 czerwca trening przy Błoniach

ZIS

W najbliższą sobotę, 3 czerwca zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków…