Slider image 87208 Slider image 87208
Slider image 87209 Slider image 87209
Do biegu pozostało
Dni 155
Godziny 9
Minuty 33
Sekundy 9
02.03.2018

Przygotowania do 17. PZU CM: 4 marca trening na tartanowej bieżni

ZIS/AZS AWF Kraków Masters

W marcu zaczynają się starty (polecamy artykuł o wskazanym marcowym sprawdzianie biegowym). Czas na intensyfikację i kolejny krok w naszych przygotowaniach do krakowskiego maratonu. Proponujemy wyjątkowy tydzień. Potrenujemy jak zawodnicy klubowi!

02.03.2018

Marcowa „połówka” – ważny test przed wiosennym 17. PZU Cracovia Maraton

AZS AWF Kraków Mastres

Decyzja zapadła – biegniemy w 17. PZU Cracovia Maraton. Podstawowy trening akumulacyjny wykonujemy styczniu, lutym i marcu. Spotykamy się co niedzielę na naszych treningach. Sami też w tygodniu aplikujemy sobie dodatkowy kilometraż, czasami trening uzupełniający (siłownia,…

27.02.2018

Zapisy do 17. PZU CM: od 1 marca zmiana opłaty startowej

MCH/ZIS

Przypominamy, że opłata startowa za udział w 17. PZU Cracovia Maraton w wysokości 100 zł obowiązuje do 28 lutego. Od 1 marca wpisowe wzrośnie do 130 zł i tyle będzie wynosić do momentu zakończenia przyjmowania zgłoszeń drogą internetową, czyli do 13 kwietnia. Najbliższa…

27.02.2018

17. PZU CM: nowe klasyfikacje i atrakcyjne nagrody finansowe dla ich triumfatorów

MCH/ZIS

Do regulaminu 17. PZU Cracovia Maraton wprowadzone zostały nowe klasyfikacje – Najlepsza Polka/Najlepszy Polak oraz Najszybsza Drużyna. Dla ich triumfatorów przewidziane są nagrody finansowe, które otrzymają również: najszybsi krakowianie oraz pięć najliczniejszych zespołów.

27.02.2018

V Maraton Leśników i Otwarte Mistrzostwa Wojska Polskiego w Maratonie w ramach 17. PZU Cracovia Maraton

MCH/ZIS

Już po raz piąty w ramach krakowskiego maratonu rywalizować będą biegający leśnicy. Podczas zmagań na trasie 17. PZU Cracovia Maraton wyłonieni zostaną również najlepsi maratończycy wśród żołnierzy.

23.02.2018

Przygotowania do 17. PZU CM: 25 lutego „wyjazdowy” trening w Puszczy Niepołomickiej

ZIS/AZS AWF Kraków Masters

Zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu przygotowań do 17. PZU Cracovia Maraton. Czas na drugie „wyjazdowe” bieganie. Tym razem potrenujemy w Puszczy Niepołomickiej.

16.02.2018

Trening wytrzymałościowy do 17. PZU Cracovia Maraton

ZIS/AZS AWF Kraków Masters

W dzisiejszym, „zaganianym” świecie coraz trudniej znaleźć czas na spokojny, a jednocześnie skuteczny trening. Wymogi współczesności i stały postęp wiedzy fizjologicznej dają nam instrument, który może pomóc w wysiłkach kształtujących wytrzymałość biegową.…

16.02.2018

Przygotowania do 17. PZU CM: 18 lutego pierwszy trening typu LSD

ZIS/AZS AWF Kraków Masters

Przed nami kolejny trening z cyklu przygotowań do 17. PZU Cracovia Maraton. Tym razem będą to zajęcia typu LSD (lond slow distance), które przeprowadzone zostaną na ścieżkach biegowych w Parku Lotników Polskich. W niedzielę, 18 lutego zbiórka o godz. 10:00 przed głównym…

09.02.2018

Trasa 17. PZU Cracovia Maraton

ZIS

Prezentujemy trasę 17. PZU Cracovia Maraton, który odbędzie się 22 kwietnia 2018 roku. Maratończycy pobiegną jedną pętlą i po 5-letniej przerwie znów pojawią się w Nowej Hucie. Już po raz piąty z rzędu, start i meta usytuowane zostaną w samym sercu Krakowa – na…

09.02.2018

Przygotowania do 17. PZU CM: 11 lutego trening nr 4

ZIS/AZS AWF Kraków Masters

Zapraszamy na czwarty trening z cyklu przygotowań do 17. PZU Cracovia Maraton. W niedzielę, 11 lutego zajęcia odbędą się w Parku Lotników Polskich. Zbiórka o godz. 10:00 przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków od strony ul. Lema.