Slider image 88723 Slider image 88723
Do biegu pozostało
Dni 0
Godziny 0
Minuty 0
Sekundy 0
21.09.2023

Już w tę niedzielę, 24 września PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców – jedyny taki bieg górski w centrum dużego miasta!

MCH/ZIS

Już w najbliższą niedzielę, 24 września odbędzie się PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców. Międzynarodowe Otwarte Mistrzostwa Krakowa w Biegu Górskim to impreza, której pierwsza edycja została zorganizowana w 2007 roku. Uczestnicy mają do pokonania około 13-kilometrową…

21.09.2023

PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców – informator dla uczestników i kibiców

MS/ZIS

Zebraliśmy ważne i przydatne informacje na temat PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców, który odbędzie się już w najbliższą niedzielę, 24 września. Uczestników i kibiców zachęcamy do lektury!

20.09.2023

PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców: zmiany w organizacji ruchu, specjalny transport dla zawodników i kibiców

ZIS/MS

W najbliższą niedzielę, 24 września w Krakowie odbędzie się PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców. W związku z tym wydarzeniem sportowym wprowadzone zostaną niewielkie zmiany w organizacji ruchu. Uczestnicy wydarzenia, którzy udadzą się do Biura Zawodów zlokalizowanego…

15.09.2023

Nie porównuj się do innych – każdy ma swoją indywidualną historię. Jak trenować na miarę swoich możliwości?

Dariusz Świerad/ASICS FrontRunner

W dzisiejszym świecie „wyścig szczurów”, rywalizacja jest stałym elementem naszego życia, również biegowego. Poprzez social media mamy dostęp do wielu informacji na temat aktywności sportowej innych osób. Wiele aplikacji pozwala nam obserwować naszych idoli, znajomych…

14.09.2023

13 powodów, aby przebiec 13 kilometrów podczas PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców

ZIS/MS

Wielkimi krokami zbliża się PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców. Niemal 3150 osób już podjęło decyzję, aby za niewiele ponad tydzień ruszyć na trasę jedynego w Polsce biegu górskiego, który wiedzie przez centrum dużego miasta. Wciąż dostępnych jest ponad 350…

14.09.2023

W sobotę, 16 września Śniadanie Biegowe przed PGE Energia Ciepła 16. Biegiem Trzech Kopców

ZIS

W najbliższą sobotę, 16 września dorosłych biegaczy zapraszamy na Śniadanie Biegowe przed czekającym nas 24 września PGE Energia Ciepła 16. Biegiem Trzech Kopców – wspólny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!”, a następnie spotkanie przy zdrowym posiłku w hotelu…

12.09.2023

PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców: zapisy internetowe do 14 września

ZIS

Przypominamy, że do 14 września (czwartek) włącznie można zgłaszać się drogą internetową do udziału w PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców, który odbędzie się 24 września. Na liście startowej jest blisko 3000 osób, limit uczestników to 3500. Jeżeli zostaną…

06.09.2023

Biegaj w Krakowie! W sobotę, 9 września trening przy Błoniach

ZIS

W najbliższą sobotę, 9 września zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię…

01.09.2023

Powrót do biegania po kontuzji – o czym muszę pamiętać?

Karol Kazikowski/ASICS FrontRunner

Potłuczenie, wywichnięcie, złamanie, skręcenie, stłuczenie, zranienie, obrażenie, uszkodzenie, rana, uraz, zwichnięcie czy nadwerężenie – to według popularnego internetowego słownika synonimów tylko niektóre z wyrazów bliskoznacznych określenia kontuzja. Jak sami…

29.08.2023

Trenuj w Krakowie! 2 września zajęcia biegowe przy Błoniach i nordic walking na Zakrzówku

ZIS

W najbliższą sobotę dorosłych zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. 2 września odbędą…