Slider image 87208 Slider image 87208
Slider image 87209 Slider image 87209
Do biegu pozostało
Dni 135
Godziny 2
Minuty 42
Sekundy 24
13.10.2022

W zdrowym ciele, zdrowy duch – ASICS po raz kolejny wspiera Cracovia Półmaraton Królewski

ZIS/ASICS

8. Cracovia Półmaraton Królewski już w najbliższy weekend. Jedno z największych wydarzeń biegowych w Polsce dla wielu biegaczy jest zwieńczeniem sezonu. Sponsorem technicznym biegu ponownie jest marka ASICS, która przygotowała dla uczestników wiele atrakcji w myśl swojej…

13.10.2022

Zarejestruj się na badanie BACK IN ACTION przed 8. Cracovia Półmaratonem Królewskim

SPORTOKLINIK

SPORTOKLINIK zaprasza uczestników 8. Cracovia Półmaratonu Królewskiego i wydarzeń towarzyszących na bezpłatny test BACK IN ACTION w dniach 14-15 października, który odbędzie się w Biurze Zawodów – zlokalizowanym w Małej Hali TAURON Areny Kraków. Biegacze będą mogli…

07.10.2022

Razem jest raźniej – jak zmotywować najbliższych do ruchu?

Kinga Wesołowska/ASICS FrontRunner

Jak to mówią wszystko się da, ale jak to zrobić? Jeżeli ktoś połowę życia przesiedział na kanapie, to jak przekonać go do zmiany? Dziś podzielę się z Wami kilkoma radami, dzięki którym zmotywujecie ludzi ze swojego otoczenia do ruchu!

03.10.2022

Ostatnia prosta przed 8. Cracovia Półmaratonem Królewskim: Centrum Biegowe ASICS wspiera entuzjastów sportu

ZIS/ASICS

8. Cracovia Półmaraton Królewski zbliża się wielkimi krokami. Już 16 października tysiące biegaczy z całej Polski zmierzy się z długą trasą, prowadzącą m.in. wśród zabytków i malowniczych uliczek Krakowa. Sponsor techniczny wydarzenia kontynuuje wirtualne spotkania…

23.09.2022

Treningowe wymówki – jak sobie z nimi poradzić?

Dariusz Świerad/ASICS FrontRunner

„Ale mi się dzisiaj nie chce” – to chyba częste myśli, szczególnie jesienią, gdy deszcz, chłód oraz krótsze dni skutecznie odciągają nas od treningów. Każdy ma słabszy dzień, ale czy to powód, żeby nie wyjść na trening? Niekoniecznie! Przybliżę Wam w jaki…

02.09.2022

Bieganie po górach – jak należy się przygotować i o co zadbać planując pierwszy bieg górski?

ZIS/Weronika Zielińska

Bieganie w górach to niesamowita przygoda. Duże emocje, nieprzewidywalne warunki atmosferyczne, piękne widoki, kryzysy na podejściach, strach lub odważne łapanie prędkości na zbiegach, niezapomniane chwile to coś co dostaniesz w pakiecie decydując się na start w terenie.…

12.08.2022

Metody urozmaicania długich treningów

Justyna Peniowicz/ASICS FrontRunner

Mamy połowę lata, ale większość biegaczy myśli już o jesieni. Okres jesiennych półmaratonów coraz bliżej, a dla osób które planują start na tym dystansie rozpoczyna się cykl solidnych przygotowań. Bez względu na to na jaki finalny czas planujesz się przyszykować,…

29.07.2022

Trening do półmaratonu – plan treningowy pod kątem przygotowań do 8. Cracovia Półmaratonu Królewskiego

Weronika Zielińska/ASICS FrontRunner

8. Cracovia Półmaraton Królewski już za 2,5 miesiąca. To wystarczająco dużo czasu, aby solidnie przygotować się do tego startu. Mam dla Was plan treningowy, który pomoże w ukończeniu zawodów. Z proponowanej rozpiski mogą korzystać zarówno debiutanci, jak i osoby,…

15.07.2022

Trening latem – jak o siebie zadbać?

Magdalena Krause/ASICS FrontRunner

Lato… Czeka na nie chyba każdy biegacz. Wprost nie możemy się doczekać, aż po zimowych, mroźnych przygotowaniach w końcu wskoczymy w krótkie spodenki, luźny top i po prostu popędzimy na trening, bez konieczności ubioru na cebulkę. Mimo że w naszej strefie klimatycznej…

24.06.2022

Najczęstsze problemy zdrowotne biegaczy – jak sobie z nimi radzić?

Magdalena Krause/ASICS FrontRunner

Dla niejednej osoby bieganie to najlepszy sposób na odreagowanie trudów dnia codziennego i pozbycie się negatywnych emocji. Nie od dziś wiadomo, że ta aktywność fizyczna niesie za sobą dużo dobrego, zarówno jeśli chodzi o aspekt psychologiczny, jak i zdrowotny. Niestety,…