Przygotowania do 15. PZU Cracovia Maraton: 28 lutego druga odsłona zajęć w Puszczy Niepołomickiej

W niedzielę, 28 lutego o godz. 10.00 – w ramach przygotowań do 15. PZU Cracovia Maraton – odbędzie się drugi z cyklu treningów LSD (Long Slow Distance) w Puszczy Niepołomickiej.

Zajęcia prowadzone są na specjalnej pętli o długości 6,4 km.

Zbiórka wyznaczona jest na parkingu  przy drodze N75 w kierunku Szarowa. Zajęcia poprowadzi czterech trenerów,  w tym wicemistrz olimpijski z Atlanty i mistrz świata z Sewilii w chodzie sportowym Ilja Markow oraz doskonale znani krakowscy szkoleniowcy Darek Kaczmarski i Wacław Mirek.

Trenerzy podkreślają, że długie, wolne bieganie to najlepsza droga do obudzenia w organizmach systemu dostarczania energii poprzez utylizację FFA (wolnych kwasów tłuszczowych). Słuchając rad szkoleniowców, w miłej atmosferze nauczycie się korzystania z tej drogi metabolicznej.

Zapraszamy biegaczy na wszystkich poziomach zaawansowania!

Organizatorzy zapewniają wodę mineralną, napoje izotoniczne i herbatę.

Szczegółowe informacje na temat zajęć odbywających się w ramach przygotowań do 15. PZU Cracovia Maraton oraz kadry trenerskiej można znaleźć TUTAJ.

Zapraszamy na oficjalne wydarzenie na Facebooku!