Przygotowania do 18. PZU CM: 31 marca wyjazdowy trening w Puszczy Niepołomickiej

Zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu przygotowań do 18. PZU Cracovia Maraton. W najbliższą niedzielę, 31 marca czeka nas trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej i „kilometraż tlenowy” – czyli długie, wolne bieganie.

Do 18. PZU Cracovia Maraton został już niespełna miesiąc. To naprawdę ostatnia szansa by skuteczne potrenować. Na kilka lub kilkanaście dni przed startem już niczego nie wytrenujecie. Następne dwa tygodnie są zatem kluczowe w naszych przygotowaniach do startu. Po sprawdzianie na 10 km i w półmaratonie, znów czas na tzw. kilometraż tlenowy – bez którego trudno jest przebiec 42 km.

W niedzielę spotykamy się w Puszczy Niepołomickiej. W grupie, pod okiem trenerów, w wiosennej i leśnej atmosferze, na bezpiecznej i miękkiej trasie łatwiej będzie nam wykonać maratońską robotę.

Zbiórka o godz. 10:00 na parkingu przy drodze krajowej nr 75 (bliższym jadąc od Niepołomic, dalszym od autostrady, dokładna lokalizacja TUTAJ).

Zapraszamy!
ZIS i Trenerzy AZS AWF Kraków Masters