Przygotowania do 19. Cracovia Maraton: treningi grudniowe

W grudniu kontynuujemy zajęcia w ramach oficjalnego cyklu przygotowań do 19. Cracovia Maraton. Treningi organizowane razem ze szkoleniowcami z AZS AWF Kraków Masters będą prowadzone z zachowaniem wszystkich obowiązujących obostrzeń i regulacji dotyczących zajęć sportowych. Zapraszamy do zapoznania się z harmonogramem. Pierwszy trening w tym miesiącu odbędzie się w nietypowej lokalizacji – zaczynamy przed Ośrodkiem Sportu i Rekreacji „Kolna”. ;)

Treningi w grudniu:

6.12.2020 (niedziela) – początek o godzinie 10:00 na parkingu Ośrodka Sportu i Rekreacji „Kolna”.

13.12.2020 (niedziela) – początek o godz. 9:00 przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków od strony ul. Lema, następnie zajęcia w Parku Lotników Polskich;

20.12.2020 (niedziela) – trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej, początek o godz. 9:00 na końcu Drogi Królewskiej koło Leśniczówki.

O bezpieczeństwo i prawidłowy przebieg zajęć, z zachowaniem reżimu sanitarnego, zadbają trenerzy z AZS AWF Kraków Masters.

Będziemy starać się utrzymać dobrą dyspozycję i „robić bazę” na przyszły sezon. Skupimy się na treningu ogólnym, zwrócimy również uwagę na siłę biegową. Nie zabraknie też pracy nad techniką biegania oraz poprawą koordynacji i sprawności biegowej. Będą także elementy zabawy biegowej! ;) 

Pod profesjonalnym okiem trenerów z AZS AWF Kraków Masters można realizować rozsądny trening, dobrany do każdego poziomu biegowego.

Nie bójcie się pytać – jesteśmy po to, aby odpowiadać!

Uwagi:
Nie zapewniamy szatni ani tzw. depozytu. Organizatorzy nie ubezpieczają osób biorących udział w treningach. Uczestnicy deklarują, że biorą udział w zajęciach na własną odpowiedzialność.

Udział w treningach jest bezpłatny.

Oficjalne wydarzenie na Facebooku można znaleźć TUTAJ.

Zapraszamy!
ZIS i Trenerzy AZS AWF Kraków Masters