Psycholożka sportu Monika Świątek o motywacji do treningów i przyszłorocznych startów | Cracovia Maraton #podcast 12

Koniec roku to idealny czas na biegowe postanowienia noworoczne. Masz już swoje? Czy na liście znalazł się 21. Cracovia Maraton? Jak wytrwać i osiągnąć swoje cele? Dowiedz się od psycholożki sportu!

Jak ważna w bieganiu jest głowa? Na czym polega trening wyobrażeniowy i mowa wewnętrzna? Jak radzić sobie w momencie kryzysu na trasie i jak zmotywować się do treningu w niesprzyjających warunkach? O tym wszystkim opowiedziała nam psycholożka sportu i psycholożka w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego, trenerka mentalna i biegaczka ultra, FrontRunnerka ASICS i  uczestniczka tegorocznego Cracovia Półmaratonu Królewskiego – Monika Świątek. To była niezwykle inspirująca rozmowa. Posłuchajcie koniecznie!

Słuchaj na Spotify: TUTAJ.