Rzuć przykładem, nie odpadem! - Biegaj z klasą

Bieg to emocje, rywalizacja, endorfiny. Ale też… góra śmieci. Każda odżywka, każda folia, każdy kubek po wodzie to potencjalny odpad, który ktoś później musi zebrać. Dbanie o czystość to nie tylko obowiązek organizatora. To także Twoja odpowiedzialność jako biegacza.

Start: emocje, energia i… pierwsze śmieci

Zanim jeszcze rozlegnie się sygnał startu, na ziemi często lądują butelki po napojach, puste opakowania po żelach czy odzież zdjęta po rozgrzewce. Pamiętaj, że takie rzeczy nie znikają magicznie - ktoś je później zbiera z pobocza, barierek czy krzaków. Jeśli musisz coś zostawić, zrób to w miejscu wskazanym przez organizatora - nie na trawniku, nie na płocie, nie pod nogami innych.

Trasa biegu to nie śmietnik

Na punktach odżywczych łapiesz kubek, bierzesz kilka łyków i… często pojawia się odruch, by rzucić w bok. Tyle że po każdym biegu wolontariusze i pracownicy techniczni spędzają godziny na zbieraniu tych kubków z trawy, spod barierek i z kałuż. Często bardzo daleko poza punktem odżywczym.

Na trasie są wyznaczone strefy, gdzie możesz wyrzucić odpady. Traf tam - to kwestia szacunku. Pomyśl o osobach, które będą sprzątać trasę. Każdy kubek w koszu to mniej pracy dla innych.

Papierki, żele, skórki - małe rzeczy, duży bałagan

Śmieci na trasie to nie tylko kwestia estetyki, ale też bezpieczeństwa. Jeden rzucony kubek może stać się przeszkodą. Dziesięć - już utrudnieniem. A gdy każdy z kilku tysięcy biegaczy wyrzuci swój pod nogi - ci z końca stawki biegną wśród hałdy śmieci.
Pozostałe odpady - papierki, obierki z owoców, rozlane resztki żeli - mogą stać się  przyczyną poślizgu, przyklejają się do butów i utrudniają bieganie wybijając z rytmu, przy próbach ominięcia.

Każdy podany kubek wody, każda przekąska to gest, który ma dodać Ci siły - nie utrudnić komuś bieg. Dbaj o to, by Twój udział nie przeszkadzał innym uczestnikom.

Meta - koniec biegu, nie koniec porządku

Na ziemi w strefie regeneracyjnej lądują kolejne butelki, kubki, tacki, miski po jedzeniu i… folie termiczne. Chronią ciało po wysiłku, ale nie powinny obciążać otoczenia.
Nie zostawiaj ich na trawniku, murku czy przystanku - wrzuć je do kosza po drodze do domu, hotelu lub na dworzec.

Bo śmiecenie często nie kończy się z ostatnim krokiem na trasie biegu. Po zawodach złote folie fruwają po mieście, butelki z niedopitym izotonikiem stoją na przystankach, a kubki pojawiają się tam, gdzie kończy się sportowa adrenalina. Zabierz ze sobą medal, pozostaw po sobie porządek.

Daj przykład - to działa lepiej niż regulamin

Najsilniejsze lekcje nie płyną z zakazów, tylko z gestów. Kiedy ktoś obok Ciebie wyrzuca śmieć do kosza - robisz to samo. Kiedy ktoś podnosi „cudzy” - masz ochotę mu pomóc. Rzuć przykładem, nie odpadem!