Specjalne ? długie treningi przed 12. Cracovia Maraton
AZS AWF Kraków Masters, w ramach przygotowań do startu w 12. Cracovia Maraton, zaprasza na specjalne treningi typu LSD ? ?long slow distance? ? które obowiązkowo powinny znajdować się w planach każdego potencjalnego maratończyka. Treningi odbywają się w Puszczy Niepołomickiej, pod okiem trenerów z AWF Kraków i w towarzystwie doświadczonych biegaczy. Pierwsze spotkanie już w niedzielę, 17 marca o godz. 10.00.
Start treningów:
Parking w Puszczy Niepołomickiej przy drodze nr 75, godz. 10.00.
Terminy:
17 marca (niedziela) 2013 - ok. 25-30 km
1 kwietnia (poniedziałek) 2013 - ok. 25-30 km
7 kwietnia (niedziela) - główny trening - ok. 30-35 km
14 kwietnia (niedziela) - ostatnie dłuższe bieganie - ok. 25-30 km
Organizatorzy zapewniają:
- wodę mineralną, gorącą herbatę;
- towarzystwo innych biegaczy o różnych poziomach wytrenowania - również początkujących biegaczy;
- indywidualne konsultacje i porady trenerskie;
- możliwość wypożyczenia stopera, monitora pracy serca, etc.;
- możliwość sprawdzenia sprzętu startowego, własnych napoi, etc.
Treningi są otwarte dla wszystkich, niezależnie od zaawansowania, płci czy wieku.
Doskonałym przygotowaniem do 12. Cracovia Maraton będzie także start w X Krakowskim Półmaratonie Marzanny - 24 marca.
Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej AZS AWF Kraków Masters.