Startuję w Krakowie! 21.0975 | Bieg z narastającą prędkością

Nie daj się rutynie i wprowadzaj do swoich treningów urozmaicenia! Dobrym pomysłem może być bieg z narastającą prędkością – o tym opowiada Kacper Piech z drużyny ASICS FrontRunner w pierwszym we wrześniu materiale z serii „Startuję w Krakowie! 21.0975”.

Zacznij swój bieg wolnym tempem i podwyższaj je stopniowo – taki trening przygotuje Cię na ostatnie kilometry 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego.

Kacper Piech – biegacz, trener, instruktor lekkiej atletyki z wieloletnim doświadczeniem, ASICS FrontRunner. Podczas swojej przygody z bieganiem już dwa razy obiegł kulę ziemską (80 tysięcy kilometrów)! Dwukrotnie uplasował się w TOP 10 podczas Cracovia Maraton (2023 i 2024). Jego życiowy rekord w maratonie to 2:30:25