Startuję w Krakowie! 21.0975 | Jak zadbać o odpowiednią motywację przed i w trakcie biegu?

Rozpocząłeś treningi do 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, ale bardziej niż o formę fizyczną obawiasz się o swoje przygotowanie mentalne? Za nami spotkanie LIVE z Moniką Świątek – biegaczką i psycholożką sportu z drużyny ASICS FrontRunner, która opowiedziała o tym jak przygotować do startu swoją głowę.

Jak zadbać o odpowiednią motywację przed i w trakcie biegu? Jak pokonać kryzys na trasie? Czy wizualizowanie mety ma sens i co to jest trening wyobrażeniowy? Zobacz materiał i bądź gotowy do startu 20 października! Zapisy trwają!

Rozmowa jest częścią realizowanego wspólnie z ASICS projektu „Startuję w Krakowie! 21.0975”, w ramach którego chcemy przygotować Was do startu w jubileuszowym, 10. Cracovia Półmaratonie Królewskim.