Startuję w Krakowie! 21.0975 | Rozgrzewka na zewnątrz

Rozgrzewka to obowiązkowy element każdego treningu. W dzisiejszym materiale z serii „Startuję w Krakowie! 21.0975” podpowiadamy, jakie ćwiczenia można do niej włączyć.

Rozpocznij od tych ćwiczeń trening lub wykonaj je bezpośrednio przed zawodami. 

Nagranie zostało zrealizowane przed TAURON Areną Kraków, gdzie już 20 października biegacze będą finiszować na mecie jubileuszowego, 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Zapisy trwają!

Dominika Kłoda – trenerka biegowa i motoryczna, medalistka mistrzostw Polski, Europy i świata tanecznej federacji IFMS. Pasjonatka szeroko rozumianej aktywności fizycznej. Po zakończonej przygodzie tanecznej, pasję do sportu zaczęła realizować poprzez biegi długodystansowe. ASICS FrontRunner Poland.