Startuję w Krakowie! Odpowiednie nawodnienie

Zapraszamy Was do obejrzenia zapisu spotkania online z dietetyczką, Moniką Czyż-Cupryś z drużyny ASICS Frontrunner, z którą rozmawialiśmy o odpowiednim nawodnieniu. Wspólnie zastanowiliśmy się się co, jak, kiedy i ile pić – czy to podczas treningów, czy ważnych startów.

Jak często, w jaki sposób i jakie płyny powinniśmy przyjmować na trasie, żeby zadbać o odpowiednie nawodnienie, równowagę elektrolitową i odpowiednią pracę mięśni? O tym i nie tylko można posłuchać w rozmowie z naszą ekspertką. 

To pierwszy LIVE w ramach cyklu „Startuję w Krakowie!”, realizowanego we współpracy z ASICS.