Startuję w Krakowie z Garminem! 21.0975 | Mobility

Regularnie wykonywane ćwiczenia na mobilność wpływają na poprawę elastyczności i kontrolę ruchu, co wspomaga sprawność fizyczną i zmniejsza ryzyko kontuzji. Jak je wykonywać? Animowane wskazówki treningowe znajdziesz w aplikacji Garmin Connect, o czym w najnowszym materiale z serii „Startuję w Krakowie z Garminem! 21.0975” opowiada Michał Ptak, ASICS FrontRunner.

Skorzystaj z gotowych zestawów ćwiczeń, a animacje na ekranie Twojego smartwatcha podpowiedzą Ci, jak poprawnie wykonać każde zadanie.

Michał Ptak – krakowianin, amator sportu, ze szczególnym umiłowaniem do triathlonu, od którego zaczęła się jego przygoda z amatorskim sportem i trwa już ponad 8 lat. Członek drużyny ASICS FrontRunner. Z wykształcenia inżynier, z zawodu manager, z zamiłowania grafik, a przede wszystkim mąż i tata.