Trenuj w Krakowie! 18 czerwca zajęcia biegowe, a 19 czerwca ogólnorozwojowe dla najmłodszych
Zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W najbliższą sobotę, 18 czerwca czekają nas zajęcia dla dorosłych „Biegaj w Krakowie!”, a niedzielę, 19 czerwca odbędzie się trening ogólnorozwojowy dla najmłodszych pod hasłem „Dzieciaki na start!”.
Wspólnie z marką ASICS i Sklepem Biegacza, w najbliższą sobotę, 18 czerwca zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy.
Kiedy: 18 czerwca (sobota), godz. 10:00 (całoroczny harmonogram zajęć znajduje się TUTAJ)
Gdzie: Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
W planie mamy jednostkę siły biegowej połączoną z odcinkami szybkości. Będziemy wykonywać podbiegi, przedzielone mocnymi przyśpieszeniami o rożnej długości. Jak zawsze, wszystko to będzie obudowane rozgrzewką, wytruchtaniem i rozciąganiem. Podczas rozgrzewki szczególnie będziemy zwracać uwagę na technikę biegania.
Zapraszamy również tych, którzy chcą rozpocząć przygodę z bieganiem.
Regulamin zajęć
Kadra trenerska
Rodzice! Zmotywujcie swoje pociechy i przyprowadźcie na trening prowadzony przez wykwalifikowanych trenerów, w tym przez osoby z kierunkowym wykształceniem do pracy z najmłodszymi. Dzieciaki! Dołączcie do nas! Zapraszamy na zajęcia ogólnorozwojowe młodych miłośników aktywności fizycznej od 6 do 18 roku życia. Treningi są bezpłatne, ale obowiązują zapisy! Warunkiem udziału w zajęciach jest zgłoszenie uczestnika/uczestniczki poprzez formularz zamieszczony na stronie internetowej www.zapisy.zis.krakow.pl. Wcześniej należy zapoznać się z regulaminem.
Kiedy: 18 czerwca (niedziela), godz. 10:00 (formularz zgłoszeniowy TUTAJ)
Całoroczny harmonogram zajęć znajduje się TUTAJ.
Gdzie: zbiórka przy fontannie w Parku Lotników Polskich (od strony al. Jana Pawła II), na terenie którego zaplanowane są zajęcia.
Co będziemy robić?
Będziemy bawić się poprzez ćwiczenia sportowe. Będą wyścigi rzędów, będzie rywalizacja, ale też nauka techniki biegania, elementy motoryki, ćwiczenia z własnym ciężarem ciała. Dla rozluźnienia wykonamy zabawy rzutne. Trening ogólnorozwojowy, wszechstronny, ale też bardzo rozwijający dzieci ruchowo. Zapraszamy!
Kadra trenerska
Regulamin zajęć