Trenuj w Krakowie! 21 maja zajęcia biegowe, a 22 maja ogólnorozwojowe dla najmłodszych
W najbliższy weekend czekają nas kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 21 maja dorosłych zapraszamy na zajęcia „Biegaj w Krakowie!”, a w niedzielę, 22 maja dzieci i młodzież na trening ogólnorozwojowy pod hasłem „Dzieciaki na start!”.
Wspólnie z marką ASICS i Sklepem Biegacza, w najbliższą sobotę, 21 maja zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy.
Kiedy: 21 maja (sobota), godz. 10:00 (całoroczny harmonogram zajęć znajduje się TUTAJ)
Gdzie: Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Ze względu na okres startowy, jak i wysokie temperatury, mamy dla Was propozycję treningu wytrzymałości tempowej. Będziemy biegać dość szybko, w seriach, z krótkimi przerwami.
Zawsze zwracamy też uwagę na technikę biegania. Podczas rozgrzewki na pewno nie zabraknie także truchtania oraz ćwiczeń wszechstronnych.
Zapraszamy również tych, którzy chcą rozpocząć przygodę z bieganiem.
Regulamin zajęć
Kadra trenerska
Rodzice! Zmotywujcie swoje pociechy i przyprowadźcie na trening prowadzony przez wykwalifikowanych trenerów, w tym przez osoby z kierunkowym wykształceniem do pracy z najmłodszymi. Dzieciaki! Dołączcie do nas! Zapraszamy na zajęcia ogólnorozwojowe młodych miłośników aktywności fizycznej od 6 do 18 roku życia. Treningi są bezpłatne, ale obowiązują zapisy! Warunkiem udziału w zajęciach jest zgłoszenie uczestnika/uczestniczki poprzez formularz zamieszczony na stronie internetowej www.zapisy.zis.krakow.pl. Wcześniej należy zapoznać się z regulaminem.
Kiedy: 22 maja (niedziela), godz. 10:00 (formularz zgłoszeniowy TUTAJ)
Całoroczny harmonogram zajęć znajduje się TUTAJ.
Gdzie: zbiórka przy fontannie w Parku Lotników Polskich (od strony al. Jana Pawła II), na terenie którego zaplanowane są zajęcia.
Co będziemy robić?
Zajęcia będą miały charakter ogólnorozwojowy, z akcentem na skoczność i siłę kończyn dolnych w warunkach naturalnych. Będziemy bawić się przez ruch. Bedzie trochę biegania, trochę torów przeszkód.
Zapraszamy na zajęcia! Poprzez ruch dzieci się rozwijają. Nie bójmy się, że się zmęczą – to również jest im potrzebne!
Kadra trenerska
Regulamin zajęć