Trenuj w Krakowie! Za nami pierwsze zajęcia w 2022 roku

W miniony weekend obyły się pierwsze zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 5 lutego ćwiczyli dorośli pasjonaci biegania i nordic walking, a w niedzielę, 6 lutego najmłodsi miłośnicy aktywności fizycznej. Mimo zimowego czasu, dopisała frekwencja – w sumie w treningach uczestniczyło przeszło 170 osób. Przy okazji pracy nad swoją kondycją i zdrowiem, wszyscy znakomicie się bawili.

W pierwszym treningu w ramach zajęć „Biegaj w Krakowie!”, przygotowanych w tym roku wspólnie z marką ASICS i Sklepem Biegacza, udział wzięło przeszło 70 osób. Po rozbieganiu, uczestnicy pracowali z trenerami nad sprawnością, koordynacją, bieganiem w rytmie, prędkością na odcinkach. Nie zabrakło uwag dotyczących aspektów technicznych i ekonomiki biegu.

Następny trening biegowy już w sobotę, 12 lutego, a środę, 9 lutego o godz. 17:00 zapraszamy na dodatkowe zajęcia w Hali Gier Sportowych AWF Kraków przy al. Jana Pawła II 78.

Z kolei na sobotnich zajęciach „Chodźże z nami!” pojawiło się ponad 60 entuzjastów chodzenia z kijami. Uczestnicy ćwiczyli w dwóch grupach – poczatkującej i zaawansowanej. Oprócz treningu z kijami, zaawansowani wykonywali ćwiczenia wzmacniające obręcz barkową i pracowali nad prawidłową postawą. Początkujący zapoznawali się z prawidłową techniką chodu z kijami.

Następny trening nordic walking odbędzie się w sobotę, 19 lutego.

W niedzielnym halowym treningu ogólnorozwojowym dla dzieci i młodzieży w ramach „Dzieciaki na start!” udział wzięło 40 młodych pasjonatów sportu. Nie zabrakło rywalizacji w grupach, podczas której wykonywano różne zadania ruchowe. Był też tor przeszkód i ćwiczenie szybkości reakcji.

Kolejne zajęcia dla najmłodszych sportowców zaplanowane są na niedzielę, 20 lutego.