Biegaj w Krakowie! 26 lipca trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej
26 lipca zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia biegowe dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”. Jak zawsze w ostatnią sobotę miesiąca, będzie to tzw. trening wyjazdowy – tym razem w Puszczy Niepołomickiej. Początek o godz. 9:00.
Wspólnie z marką ASICS i Sklepem Biegacza, zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Już tradycyjnie, w ostatnią sobotę miesiąca czeka nas tzw. trening wyjazdowy – tym razem w Puszczy Niepołomickiej. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Przyjechać może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów z doświadczeniem zawodniczym.
Kiedy?
26 lipca (sobota), godz. 9:00
Gdzie?
Puszcza Niepołomicka, zbiórka na parkingu przy drodze krajowej nr 75 (bliższym jadąc od Niepołomic, dalszym od autostrady).
Co będziemy robić?
Zajęcia rozpoczniemy od wstępu teoretycznego oraz krótkiej rozgrzewki. Następnie wykonamy rozbieganie w grupach. Dystans do pokonania będzie zależny od stopnia zaawansowania uczestników. Trening zakończymy rozciąganiem i relaksem.
Wykorzystamy możliwości, jakie daje nam Puszcza Niepołomicka – będziemy biegać po naturalnym, miękkim podłożu, w otoczeniu przyrody.