Biegaj w Krakowie! Kolejny trening przy Błoniach już 20 kwietnia
W najbliższą sobotę zapraszamy na bezpłatne zajęcia dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu Trenuj w Krakowie!
Wspólnie z marką ASICS oraz ze Sklepem Biegacza – Partnerami prowadzonych przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zajęć, zapraszamy na kolejny trening z cyklu Biegaj w Krakowie! Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują zapisy.
Kiedy: 20 kwietnia (sobota), godz. 10:00
Gdzie: Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
W miniony weekend większość z osób, które przyjdą na trening, brała udział w 21. Cracovia Maratonie lub Biegu Nocnym na 10 km. Dlatego też najbliższe zajęcia będą skoncentrowane na regeneracji. Trenerzy zaplanowali tlenowe bieganie w różnych grupach tempowych. To będzie spokojne rozbieganie dla aktywnej regeneracji. Dodatkowo wykonamy ćwiczenia sprawnościowe i rozciąganie dynamiczne. Zakończymy schłodzeniem organizmu.