Biegaj w Krakowie! W najbliższy weekend trening biegowy dla dorosłych w Lasku Wolskim
W najbliższy weekend Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. W niedzielę, 29 sierpnia odbędzie się trening biegowy dla dorosłych w Lasku Wolskim.
Kiedy: 29 sierpnia (niedziela) godz. 9.00
Gdzie: na parkingu na końcu Alei Waszyngtona pod Kopcem Kościuszki, Lasek Wolski
Co będziemy robić na treningu?
Będziemy realizować elementy siły biegowej na dłuższych odcinkach, połączone z techniką zbiegania.
Odcinki tym razem nie będą usytuowane na płaskim podłożu, ale na crosowej pętli (tzn. góra - dół, z podbiegami i zbiegami), co pozwoli połączyć siłę i interwał biegowy, który będzie wymuszał właśnie teren.
Zapraszamy! Pamiętajcie o własnym nawodnieniu, bo trening będzie dość długi.
Na zajęcia zapraszamy wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania.
UWAGA! O bezpieczeństwo i prawidłowy przebieg wszystkich zajęć, z zachowaniem reżimu sanitarnego, zadbają trenerzy z AZS AWF Kraków Masters.
Spotkania odbywają się w każdą niedzielę, a dokładny harmonogram zajęć, lokalizację, kadrę trenerską można znaleźć w zakładce „Trenuj w Krakowie!”.