„Lewa wolna!” – ile razy słyszeliście taki okrzyk w trakcie biegu ulicznego? To ogólnie przyjęty w świecie biegowym komunikat, którego używają zawodnicy biegnący w szybszym tempie, po to, by uniknąć zderzenia czy gwałtownych zmian kierunku w ostatniej chwili. Co…
Depozyt to nieodłączny element każdego dużego biegu – dzięki niemu możesz ruszyć na trasę bez zbędnego bagażu. Żeby ta część organizacji działała sprawnie, potrzebna jest współpraca wszystkich uczestników. Podpowiadamy, jak korzystać z depozytu – z myślą…
Bieg to emocje, rywalizacja, endorfiny. Ale też… góra śmieci. Każda odżywka, każda folia, każdy kubek po wodzie to potencjalny odpad, który ktoś później musi zebrać. Dbanie o czystość to nie tylko obowiązek organizatora. To także Twoja odpowiedzialność jako biegacza.
14 129 zawodniczek i zawodników przekroczyło linię mety 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego. To nowy rekord frekwencji imprezy odbywającej się w stolicy Małopolski od 2014 roku. W rywalizacji mężczyzn zwyciężył Hillary Kiptum Maiyo Kimaiyo (01:03:13). Najszybszą…
Hillary Kiptum Maiyo Kimaiyo i Valentine Jebet Benedek triumfowali w 11. PKO Cracovia Półmaratonie Królewskim, który odbył się w niedzielę na ulicach Krakowa. Na trasę wyruszyła rekordowa liczba blisko 14 200 uczestników, co potwierdza, że krakowski półmaraton należy…
Andrzej Kowalczyk i Sabina Jarząbek wygrali tegoroczną edycję biegu na 5 km Czaniecka Piątka. Na trasę wiodącą w okolicach TAURON Areny Kraków wyruszyło niemal 1700 biegaczy, a 1673 z nich dotarło do mety, ustanawiając nowy rekord frekwencji.
Bez wolontariuszy Twój bieg by się nie odbył. Często to młodzi ludzie z pasją, którzy zamiast spędzać wolny czas przed ekranem, wybierają pomoc przy realizacji Twojego marzenia. Są z Tobą nie tylko od startu do mety – już wcześniej pakują pakiety, obsługują biuro…
Po 11. PKO Cracovia Półmaratonie Królewskim biegacze, którym w tym roku udało się ukończyć również TAURON 22. Cracovia Maraton oraz 18. PKO Bieg Trzech Kopców odbiorą specjalne statuetki – trofea dla zdobywców Królewskiej Triady Biegowej 2025.
Często na trasach biegów można spotkać uczestników startujących w słuchawkach, o ile pozwala na to regulamin imprezy. Muzyka wielu z nas motywuje do osiągania zamierzonych celów, czy mówiąc wprost: „daje nam kopa”. Jednak biegnąc w imprezie masowej w rytm ulubionych…
Stało się - Międzynarodowe Mistrzostwa Krakowa w Biegu Górskim doczekały się pełnoletności. 21 września w stolicy Małopolski odbył się 18. PKO Bieg Trzech Kopców. Tradycyjnie, w Krakowie dopisali zarówno biegacze, jak i kibice, a atmosfera entuzjazmu i pozytywnych emocji…
