Regeneracyjne bieganie to kluczowy element skutecznego planu treningowego, który wspiera rozwój wydolności aerobowej i poprawia wyniki na dłuższych dystansach. Wolne biegi regeneracyjne zwiększają przepływ krwi do mięśni, dostarczając im niezbędnych składników odżywczych…
Trwają zapisy do 17. PKO Biegu Trzech Kopców, który odbędzie się 22 września. Na liście startowej znajduje się już ponad 3200 osób. Nie warto zwlekać ze zgłoszeniem, bo ustalony ze względów bezpieczeństwa na trasie limit uczestników to 3500. Prezentujemy wyjątkowy…
4 września rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do Mini Melts Kraków Run, który odbędzie się 21 września – na dzień przed 17. PKO Biegiem Trzech Kopców. Najmłodsi biegacze wystartują przy Błoniach Krakowskich, w okolicy Stadionu Miejskiego im. Henryka…
21 września, na Błoniach Krakowskich odbędzie się kolejna edycja biegów dla najmłodszych – Mini Melts Kraków Run. Zapisy do udziału w wydarzeniu zostaną uruchomione 4 września.
W najbliższą sobotę, 24 sierpnia zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia biegowe dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”. Spotykamy się o godz. 10:00 przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym…
22 września wystartuje 17. PKO Bieg Trzech Kopców. Zapisy trwają od 7 sierpnia i w tym czasie do udziału w biegu zgłosiło się już przeszło 2500 osób. Prezentujemy mapę i opis trasy, której przebieg będzie analogiczny, jak podczas ubiegłorocznej edycji imprezy – kiedy…
Zapraszamy wszystkie panie na specjalny trening, który odbędzie się w niedzielę, 25 sierpnia na terenie dawnej Strzelnicy Garnizonowej przy ul. Królowej Jadwigi. Czekają na Was liczne atrakcje i niezapomniane spotkania. Gościem specjalnym zajęć będzie Patrycja Bereznowska!…
7 sierpnia rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do 17. PKO Biegu Trzech Kopców, który odbędzie się 22 września 2024 roku. Ustalony ze względów bezpieczeństwa na trasie limit uczestników najbliższej edycji Międzynarodowych Otwartych Mistrzostw Krakowa…
Dołącz do nas i poczuj niepowtarzalny klimat podczas biegu przez malownicze zakątki Krakowa! Już dziś prezentujemy oficjalną koszulkę 17. PKO Biegu Trzech Kopców, którą uczestnicy będą mogli nabyć podczas wydarzenia. Nie przegap okazji, by stać się częścią biegowej…
W najbliższą sobotę zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”
