„Różne twarze maratonu” – panel edukacyjny 21. Cracovia Maratonu

Pierwszy maraton – i co dalej? Jak nie zepsuć debiutu maratońskiego? Jak zawalczyć o rekord życiowy w maratonie? O, (s)kurcze! Jak radzić sobie ze skurczami i kontuzjami? Na te, i wiele innych pytań odpowiedzą specjaliści, uczestnicy panelu dyskusyjnego 21. Cracovia Maratonu. Bądźcie z nami w sobotę, 13 kwietnia. Start panelu o godz. 12:00.

Spotkanie odbędzie się w Biurze Zawodów (trybuna wschodnia Stadionu Miejskiego im. H. Reymana). W programie przewidziano 3 godziny ciekawych prelekcji o tematyce biegowej. 

Program panelu dyskusyjnego 21. Cracovia Maratonu

12:00-12:05 – wprowadzenie do panelu

12:05-12:20 – Pierwszy maraton – i co dalej? Jak nie zepsuć debiutu maratońskiego? – Michał Ptak – ASICS FrontRunner

12:20-12:35 – Popłyńmy z tematem – o nawodnieniu słów kilka – Marek Gaworucha, Kierownik Marketingu i Sprzedaży, Piwniczanka

12:35-12:50 – Jak zawalczyć o rekord życiowy w maratonie? – Izabela Paszkiewicz – polska lekkoatletka specjalizująca się w biegach długich, ambasadorka marki ASICS

12:50-13:05 – Jak biega głowa – mentalne aspekty biegania – Monika Świątek – psycholog sportu, trenerka mentalna, ASICS FrontRunner

13:05-13:25 – Jak zepsuć sobie maraton złym sprzętem – Krzysztof Zarzycki – szkoleniowiec z ponad 15-letnim doświadczeniem w doborze produktów biegowych, Sklep Biegacza

13:25-13:40 – O, (s)kurcze! Jak radzić sobie ze skurczami i kontuzjami? – Kacper Piech – trener biegania, ASICS FrontRunner

13:40-14:00 – Kobiety w bieganiu – Katarzyna Stępniewska-Walaszczyk – Zastępczyni Dyrektora ds. Marketingu i Organizacji Imprez Sportowych w Zarządzie Infrastruktury Sportowej w Krakowie oraz Ewa Paciorek – zabiegana dosłownie i w przenośni marketerka i podcasterka oraz promotorka aktywnego trybu życia.

14:00-14:20 – Biegiem przez życie – Jerzy Skarżyński – maratończyk, trener, były reprezentant Polski, ambasador marki ASICS.

14:20-14:35 – Pizza czy kebab po maratonie? – Monika Czyż-Cupryś – dietetyk, ASICS FrontRunner

14:35-14:50 – Biegacz wieczorową porą – przygotowanie do biegów nocnych i o nocnym odpoczynku biegacza - Patrycja Bereznowska, polska lekkoatletka uprawiająca biegi długodystansowe, specjalizująca się w biegu 24-godzinnym.

14:50 – 15:05 – W Krakowie biegamy z kranowianką! Na zdrowie! – Sebastian Jastrzębski, Wodociągi Miasta Krakowa.

Partnerem panelu edukacyjnego jest Sklep Biegacza.