Trenuj w Krakowie! W ostatni weekend czerwca zajęcia nordic walking i wyjazdowy trening biegowy w Puszczy Niepołomickiej
W ostatni weekend czerwca Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. W sobotę, 26 czerwca odbędą się zajęcia „Chodźże z nami! Treningi nordic walking”. Zbiórka zaplanowana jest przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków od strony ul. Lema. Dzień później, w niedzielę, 27 czerwca czekają nas wyjazdowe zajęcia biegowe w Puszczy Niepołomickiej.
Chodźże z nami! Treningi nordic walking
Kolejne zajęcia w ramach projektu odbędą się 26 czerwca (sobota), w dwóch grupach – o godz. 9:00 oraz o godz. 11:30. Obowiązuje limit uczestników – 70 osób w każdej grupie. Spotykamy się przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków.
Zajęcia są bezpłatne, ale obowiązują zapisy!
Warunkiem udziału w zajęciach jest zgłoszenie pełnoletniego uczestnika/uczestniczki poprzez formularz zamieszczony na stronie internetowej: www.zapisy.zis.krakow.pl (zapisy na 9:00 można znaleźć TUTAJ, a na 11:30 TUTAJ). Wcześniej należy zapoznać się z regulaminem.
Prosimy, aby pamiętać o odpowiednim stroju treningowym oraz obuwiu sportowym.
Podczas zajęć będzie można otrzymać kijki, które przekazał Partner treningów organizowanych przez ZIS – mBank.
UWAGA! O bezpieczeństwo i prawidłowy przebieg wszystkich zajęć, z zachowaniem reżimu sanitarnego, zadbają trenerzy z AZS AWF Kraków Masters.
Spotkania odbywają się w co drugą niedzielę, a dokładny harmonogram zajęć, lokalizację, kadrę trenerską można znaleźć na stronie ZIS (www.zis.krakow.pl) w zakładce „Trenuj w Krakowie!”.
W niedzielę, 27 czerwca, razem z trenerami AZS AWF Kraków Masters zapraszamy na trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej. Zbiórka o godz. 9:00 na parkingu przy drodze krajowej nr 75 (bliższym jadąc od Niepołomic, dalszym od autostrady). Dodatkowo, przez pół godziny przed spotkaniem (od godz. 8:30, w miejscu zbiórki) chętni będą mieli możliwość konsultacji z naszymi trenerami. Pytajcie – jesteśmy po to, aby odpowiadać!
W Puszczy Niepołomickiej przewidziane jest dłuższe, tlenowe bieganie na pętli o miękkim podłożu. Na każdej z pętli uczestników będą też czekać specjalne, zaplanowane przez trenerów zadania. Trening ma charakter wytrzymałościowy, ale podczas rozgrzewki zwrócimy też uwagę na technikę biegania i elementy związane z ekonomiką biegu.
Zajęcia są bezpłatne, mogą w nich wziąć udział osoby dorosłe.
Pamiętajmy o odpowiednim nawadnianiu organizmu!