[UWAGA! ZMIANA TERMINÓW ZAJĘĆ] Trenuj w Krakowie! W najbliższy weekend trening biegowy, rolkarski i zajęcia dla najmłodszych
W najbliższy weekend Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. Wyjątkowo, trening biegowy i zajęcia dla najmłodszych odbędą się również w sobotę, podobnie jak spotkanie rolkarskie.
Co będziemy robić w sierpniu?
▪ popracujemy nad tempem, ale również nad podtrzymywaniem siły biegowej,
▪ jak zawsze skoncentrujemy się na elementach sprawności biegowej,
▪ zwrócimy uwagę na technikę biegania (kto z Was ma już dość haseł trenerów: ,,niżej ręce", ,,podnieś głowę", ,,wyżej kolano", ,,nie pochylaj się"?),
▪ przypomnimy o prawidłowym odżywianiu, nawadnianiu się, porozmawiamy o odpowiednio dobranej odzieży,
▪ spędzimy kolejny świetny miesiąc razem!
W ten weekend spotykamy się wyjątkowo w sobotę,14 sierpnia przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków. Zbiórka punktualnie o godzinie 9:00. Na zajęcia zapraszamy wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania.
Spotkania odbywają się w każdą niedzielę, a dokładny harmonogram zajęć, lokalizację, kadrę trenerską można znaleźć w zakładce „Trenuj w Krakowie!”.
Kolejne zajęcia w ramach projektu odbędą się wyjątkowo w sobotę, 14 sierpnia o godz. 9:00. Spotykamy się przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków.
Zajęcia są bezpłatne, ale obowiązują zapisy!
Warunkiem udziału w zajęciach jest zgłoszenie uczestnika/uczestniczki poprzez formularz zamieszczony na stronie internetowej: www.zapisy.zis.krakow.pl (zapisy można znaleźć TUTAJ). Wcześniej należy zapoznać się z regulaminem.
UWAGA! O bezpieczeństwo i prawidłowy przebieg wszystkich zajęć, z zachowaniem reżimu sanitarnego, zadbają trenerzy z AZS AWF Kraków Masters.
Spotkania odbywają się w co drugą niedzielę, a dokładny harmonogram zajęć, lokalizację, kadrę trenerską można znaleźć na stronie ZIS (www.zis.krakow.pl) w zakładce „Trenuj w Krakowie!”.
Przygotowaliśmy również coś dla miłośników jazdy na rolkach, którzy chcą podszkolić swoje umiejętności lub przygotować się do przyszłorocznego wydarzenia towarzyszącego 19. Cracovia Maraton – Cracovia Maraton na Rolkach.
Zapraszamy na całkowicie bezpłatne zajęcia, które poprowadzą dla Was profesjonalni trenerzy z Akademii Rolkarza. Kolejne zajęcia odbędą się 14 sierpnia (sobota) o godz. 10:00. Spotykamy się na parkingu medialnym przy stadionie miejskim im. Henryka Reymana (wejście przez bramę przy ochronie).
Warunkiem udziału w zajęciach jest zgłoszenie uczestnika/uczestniczki poprzez formularz zamieszczony na stronie internetowej: www.zapisy.zis.krakow.pl (zapisy można znaleźć TUTAJ). Wcześniej należy zapoznać się z regulaminem.
Spotkania odbywają się w poszczególne soboty, a dokładny harmonogram zajęć, lokalizację, kadrę trenerską można znaleźć w zakładce „Trenuj w Krakowie!”.
Fot. Katarzyna Rachwał/ZIS