Koniec roku to idealny czas na biegowe postanowienia noworoczne. Masz już swoje? Czy na liście znalazł się 21. Cracovia Maraton? Jak wytrwać i osiągnąć swoje cele? Dowiedz się od psycholożki sportu!
Szukasz pomysłu na prezent świąteczny last minute? Zaskocz bliską osobę voucherem na pakiet startowy 21. Cracovia Maraton! Tylko teraz w wyjątkowej, okolicznościowej szacie graficznej!
5 grudnia obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Wolontariusza. 15 grudnia 2023 roku Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zorganizował dla wolontariuszy, którzy pomagają przy organizowanych przez jednostkę wydarzeniach, IV Galę Wolontariatu Sportowego. Podczas imprezy…
Planujesz start w 21. Cracovia Maraton? Posłuchaj rozmowy z ekspertką marki ASICS i zadbaj o prawidłowe odżywianie w okresie przygotowań!
W najbliższą niedzielę, 17 grudnia zapraszamy na ostatnie w tym roku zajęcia w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Będą to tzw. wyjazdowe zajęcia…
Problem dotyczący aktywności fizycznej stał się jednym z głównych problemów zdrowego trybu życia w XXI wieku. Człowiek coraz częściej jest skazany na stres, który przyczynia się do ponoszenia kosztów zdrowotnych. Wzorce dzisiejszych czasów są coraz trudniejsze do…
W najbliższą sobotę, 9 grudnia zapraszamy na zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych. Spotykamy się tradycyjnie przy Błoniach Krakowskich – zbiórka o godz. 10:00 przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia. Z kolei w środę,…
W analizie kluczowych kwestii związanych z doborem obuwia do biegania oraz roli wkładek ortopedycznych zwraca się uwagę na trudność jednoznacznego wskazania optymalnych butów sportowych. Cechy takie jak waga, rozmiar, sztywność i rodzaj podeszwy są istotne i wymagają dostosowania…
Myśląc o powrocie do sportu po kontuzji należy pamiętać, by zrobić to w sposób przemyślany i bezpieczny. Jak to zrobić „z głową”? Czego unikać? Wyjaśniamy!
W najbliższą sobotę, 2 grudnia zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię…
