Regularnie wykonywane ćwiczenia na mobilność wpływają na poprawę elastyczności i kontrolę ruchu, co wspomaga sprawność fizyczną i zmniejsza ryzyko kontuzji. Jak je wykonywać? Animowane wskazówki treningowe znajdziesz w aplikacji Garmin Connect, o czym w najnowszym materiale…
Drogie Panie, zapraszamy na wyjątkowy trening stworzony z myślą o Was! W najbliższą niedzielę spotykamy się, aby wspólnie zadbać o formę i czerpać radość z biegania. Nie przegap tej szansy – dołącz do „Kobiet w Biegu” i poczuj moc, którą daje wspólne działanie!
Po emocjach związanych z 17. PKO Biegiem Trzech Kopców, czas na regenerację i kolejne wyzwanie w ramach „Trenuj w Krakowie!”. 28 września zapraszamy wszystkich dorosłych biegaczy – niezależnie od poziomu zaawansowania – na wyjazdowy trening w Puszczy Niepołomickiej.…
Już w niedzielę 17. PKO Bieg Trzech Kopców, ale nie zapominamy o tych z Was, którzy przygotowują się do startu w 10. Cracovia Półmaratonie Królewskim. Dziś chcemy podsunąć Wam kolejny pomysł na urozmaicenie treningu – o piramidce biegowej opowiada Kacper Piech z drużyny…
Samodzielnie przygotowujesz się do startu w 10. Cracovia Półmaratonie Królewskim? Skorzystaj z adaptacyjnych planów treningowych, dostępnych w aplikacji Garmin Connect. O funkcji opowiada Michał Ptak z drużyny ASICS FrontRunner w kolejnym materiale z serii „Startuję w…
14 września odbędą się kolejne bezpłatne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”. Po treningu zapraszamy wszystkich biegaczy na Śniadanie Biegowe przed zbliżającym się 17. PKO Biegiem Trzech Kopców.
Nie daj się rutynie i wprowadzaj do swoich treningów urozmaicenia! Dobrym pomysłem może być bieg z narastającą prędkością – o tym opowiada Kacper Piech z drużyny ASICS FrontRunner w pierwszym we wrześniu materiale z serii „Startuję w Krakowie! 21.0975”.
Zaplanuj swoją strategię na start w 10.Cracovia Półmaratonie Królewskim z zegarkiem Garmin. Jak to zrobić? Podpowiada Michał Ptak z drużyny ASICS FrontRunner w kolejnym materiale z serii „Startuję w Krakowie z Garminem! 21.0975”.
Zobacz zapis rozmowy LIVE z Kacprem Piechem – doświadczonym biegaczem (dwukrotnie uplasował się w TOP 10 Cracovia Maratonu!), trenerem, instruktorem lekkiej atletyki z wieloletnim doświadczeniem i członkiem drużyny ASICS FrontRunner. Porozmawialiśmy o często pomijanym,…
W najbliższą sobotę, 31 sierpnia odbędą kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Jak zawsze w ostatnią sobotę miesiąca, zapraszamy na tzw. trening wyjazdowy – tym razem w Puszczy Niepołomickiej. Spotykamy się o godz. 9:00.
